Rencontrer Amy Sansonovitch

Thérapeuse Yoga

Amy est une thérapeute en yoga qui offre des séances individuelles personnalisées et des cours en petits groupes. Son approche met l'accent sur la croissance et la conscience de soi à travers les expériences vécues. Elle guide par la conscience du mouvement, le travail de la respiration et la pleine conscience. Sa méthode douce encourage une expérience corporelle complète, favorisant la clarté et la présence. Titulaire d'une accréditation en yoga thérapeutique et d'une certification 500hrRYT, Amy possède un diplôme de premier cycle en sciences humaines appliquées de l'Université Concordia. Passionnée par le bien-être, elle a commencé à pratiquer le yoga après deux commotions cérébrales, ce qui l'a amenée à pratiquer la méditation de pleine conscience. La formation d'Amy comprend des cours sur l'autocompassion et la réduction du stress basée sur la pleine conscience. En février 2025, elle commencera un programme de formation de professeurs de méditation basée sur la pleine conscience, d'une durée de deux ans.